ヤスダ　トモヒロ
  安田　智洋   看護学部 看護学科   教授
■ 標題
  Selected methods of resistance training for prevention and treatment of sarcopenia.
■ 概要
  レジスタンストレーニングは、サルコペニアの予防および治療に極めて有益な介入である。本研究では、サルコペニア対策として注目されている各種レジスタンストレーニングについて、運動負荷・強度、トレーニング効果、生理的メカニズムとの関係や、安全性に着目しています。現在、高齢者のサルコペニア対策として、血流を制限した低負荷レジスタンストレーニング（1RMの20〜30％）が報告されており、多くの研究成果が得られている。したがって、このトレーニング法はサルコペニアの予防に特に有効であると考えられる。
  Yasuda T.
  単著   Cells   MDPI   11(9),1389頁   2022/04